На этой неделе я пошел на тренировку в пятницу и субботу и Айкидо.
Это потому, что мой график работы только что изменился, чтобы я мог добраться до дома рано (*´ ▽｀*)
Я оглядываюсь назад на то, что я сделал на этой неделе .
FA-ORROW-RIGHTESTHIS Оглядывается на учебный контент по-своему
Практиковать содержание, часть 1 - работа тела
Как всегда, я еще не могу переместить свое тело
Я часто полагаюсь исключительно на движение руки верхней части тела
Прошло уже пять лет, но я должен научиться развивать дыхательную силу от выработки своего тела по прихоти.
Я думаю, что когда вы работаете своим телом, вы неизбежно можете стать скучно.
В таких случаях вы можете правильно положить
руки на живот, чтобы придать вам более стабильное чувство.
Сначала вы сосредотачиваетесь только на своих руках, так что это не стабильно.
Репетиционное содержание, часть 2 - двигаться с самого начала
Например, есть движение, чтобы « иметь одну руку удерживать и сломать противника ».
Легче понять, если у вас есть фото 💦
Это техника, где вы схватили правую руку правой рукой противника, затем выдвигайте ее вперед и победить? является.
Когда противник заставляет вас твердо, он не будет паховать, когда вы толкаете или тянете.
Если другой человек толкает вас, даже немного, вы в конечном итоге задыхаются
Хитрость, конечно, в том, чтобы « расслабиться ».
Если вы попытаетесь сделать что -то только со своими руками, вы будете в состоянии сравнить силу
Если вы расслабите свою силу, твердое сцепление соперника станет вашей собственной силой .
В этом случае противник легко рухнул, просто перемещая руки.
Попробуйте взять руку противника, а
затем
толкать вперед, подтянуть вниз, толкать
вверх, тянуть вперед
, тянуть вперед
Я попробовал эти вещи с учителем, и все они развалились.
Как сказал профессор Сунамари, кажется, что важно
двигаться с самого начала Первое - это что -то вроде «точек, которые вы взяли».
В этом случае территория вокруг запястья снимается, поэтому область возле запястья является «первой».
Если это слишком сильное, он попытается перейти от ваших плеч или локтей, что остановит вас.
Давайте с этого момента начнем снимать видео этой практики.
Нет хорошей камеры? Полем Полем
Практическое содержимое, часть 3 - практика дыхательной силы
Я думаю, что это вечная тема для людей, которые практикуют айкидо.
дышащая сила .
В моем додзё (класс) я практикую свои навыки дыхания в начале практики.
Метод такова:
- пусть другой человек возьмет вас за руку и потянет его к вам
- попросите другого человека взять вас с обеими руками, чтобы овладеть суставами
- попросите другого человека взять вас за руку и подтолкнуть к другому человеку
Глядя на это, это очень «простая» тренировочная сцена, и я думаю, что это большая цель для айкидо.
Я занимаюсь этим пять лет, но я все еще ничего не могу сделать.
Плечи и локти имеют тенденцию двигаться, чтобы «тянуть».
Человек, получающий товар, также сможет понять такие вещи, как: «О, разве вы не вытащите его из локтя».
Это также означает, что важно «расслабить свою силу».
Когда вы вообще не можете сделать это и «сдаться», вы можете внезапно потерять силу и в конечном итоге разрушить продвинутого игрока.
Я не хочу забывать это чувство
Резюме и мысли
На этой неделе были новые участники, поэтому содержание было относительно для начинающих.
Но были случайные методы броска, которые заставляли меня совершенно устать.
Подводя итог, что было указано.
- Безумно разрабатывать тело
и немного ранней пассивости
Само движение тела неполно, поэтому оно далеко от дыхательной силы. Полем Полем
В частности, пассивы «передние пассивы» немного раньше, поэтому они погружаются в плечо.
Что касается дыхательной силы, я постепенно стал двигаться с самого начала
Профессор Сунамом Дай сказал:
Приобретая физический контроль, я приобрел дыхательную силу Это правда, что если вы хорошо работаете, ваш оппонент может легко развалиться и не требует большой силы.
И мы все будем думать друг о друге на демонстрационном мероприятии этого года.
Что я должен делать?
Какую практику я должен сделать, чтобы сделать это?
Это очень весело думать о таких вещах.
С этого момента он становится горячее.
Пожалуйста , будьте осторожны с тепловым ударом
Вот и все, Тайко!
