картина? ! Вы недоедаете? ! В настоящее время я пытаюсь приступить на диету, ограничивая углеводы. Тем не менее, прошло три месяца, но это вообще не работает. Но есть много людей, которые получили хорошие результаты. В чем дело? Так что я действительно пошел проконсультироваться со специалистом. Я хотел бы суммировать то, что я там узнал. сахар ...
Я присутствовал на вечеринке с углеводами об ограничении углеводов. Мы смогли насладиться веселой вечеринкой, спросив учителей и связанных с ними вечеринок о проблемах и вопросах, которые у нас возникают на регулярной основе и общались с различными людьми. ...
Я закончил читать книгу, которую я купил на лекции по ограничению углеводов профессором Камекавой Хирохиро, которую я послал послушать 27 -го числа. Было бы весело, если бы вы могли есть вне дома и ограничить углеводы, верно? Есть способы сделать это тоже. До сих пор я думал, что когда я говорю об ограничении углеводов, это естественно быть терпеливым. Тем не менее, есть некоторые примеры того, какие из них следует помнить, когда есть вне дома и наслаждаться ...
Убор риса собирается закончить. Я съел новый рис сегодня. Тем не менее, я ограничиваю углеводы, поэтому у меня всего 60 г. Тем не менее, это было твердо, сладко и вкусно. И когда я измерил свой вес, я потерял 1 кг! Это становится все более и более эффективным. Профессор Камекава потрясающий. Завтра мы будем практиковать айкидо. Я с нетерпением жду возможности увидеть, сколько я потерял, когда двигаюсь много. ...
Сегодня был день «инструктора» Айкидо. Семинар инструктора - немного продвинутая практика класса для тех, кто будет руководить додзё в качестве инструктора. От Чинтокукан, где я принадлежал, единственным был учитель и я. Когда я прибыл в Aso Dojo, где мы тренировались, еще никто еще не прибыл, поэтому мы решили сначала пообедать. Это додзё, который сам учитель додзё открыл ...
Я много пил выходные. Начиная с сегодняшнего дня, я снова буду делать какие -нибудь другие блюда из Rice Zokyu. В течение дня у меня была небольшая коробка для ланча и небольшая закуска, а вечером эта рисовая каша (с гарнирами) была все еще 96 кг. Моя работа в напряженном сезоне, и я начинаю волноваться. Вы должны поработать, чтобы восполнить это. Кстати, я совершил большую покупку на днях. Как насчет меня ...
Получив вакцинацию против гриппа, отеки внезапно начали улучшаться, поэтому я взял около трех дней тренировки мышц. И, наконец, он вернулся с сегодняшнего дня! Съешьте кашу на ужин! отправление! Наиболее распространенные люди в спортзале - около 8 вечера. Машины тоже не очень открыты. На самом деле, слишком много клиентов с плохими манерами! Старики, которые сидят и разговаривают все время! Ну, сегодня ...
Это полностью осень. Каштаточные пельмени также восхитительны. Сейчас осень спорт. После того, как я вернулся домой, я прошел около часа сильных тренировок в спортзале. Я выполнял аэробные аэробные упражнения на нижней части тела, груди, спины, плечах, пресса и мотоциклов. Затем я отчаянно пытался разделить ноги в растяжек и был в агонии. Измеряйте это! 96 кг! Мне удалось как -то сохранить это. Маринованный рис и баклажан на ужин ...
Сегодня был день, когда студенты были оценены на 2 -й уровень, так что это был день интенсивной подготовки. Тростниковые формы сложны, не так ли? Кстати, на днях я написал статью под названием «Если есть что -то, чего вы не понимаете, вы можете честно ответить, если не понимаете». Я спросил учителя об этом. Учитель сказал: «Важно ответить честно, если вы что -то не понимаете». Я не знаю...
