我打算在本月辞去我自去年以来一直在做的糖限制饮食的辞职。
原因很简单。 “因为它几乎没有影响。”
当我刚开始时，它的重量为100公斤，现在，一年后的重量为98公斤。
我不知道这是否有效。
我认为运动非常有效。
我为饮食计算了碳水化合物，并设法低于50克。
它主要如下：
早上：补品和姜可可
午餐：午餐：午餐（鱼，炸鸡，炒菜）
：肉，豆腐，味o汤
我在工作时收到了一些糖果，但它的糖果还没有超过50
。
也就是说，我决定不考虑周末的碳水化合物限制。
因为它不会引起压力。
因此，我在周日适当地调节体重，并试图锻炼以确保自己没有增加任何体重。
我记得我有史以来最大的体重和减肥。
我意识到的是“运动”。
我以前曾在山坡上安装太阳能电池板三个月。
我沿着钢架沿着斜坡行走，所以我每天走约20,000日元。
然后我想：“这就是我的意思，一个月内我损失了7公斤。
也许对我来说最好的是肌肉训练而不是饮食管理？这就是我的想法。
明天我要去教练。
我想很好地了解我的身体，并创造一个适合我的身体。
我不是否认碳水化合物的限制。
我对推荐它的朋友感到抱歉，但它不起作用，因为它不存在。
我实际上知道一些实际上能够限制碳水化合物并且非常有效的人。
因此，从这个意义上讲，我建议碳水化合物限制。
很短，但是是泰科。
