星期五的Aikido练习

今天是星期五的排练日。

一名女学生将很快参加晋升考试，因此我根据内容进行了练习。

它主要是三，四和匕首的技术。

最终，我们让他连续10个投球。

我仍然很重。

当我回到家时，我测量了体重，损失了1.5公斤。