Aikido排练日记：与背痛的战斗

自去年以来，我一直患有下背部疼痛和臀部疼痛。

我认为蒲团可能不合适。

如果您的背部受伤，大约20分钟后，您将无法退缩。

这将使您无法被动。

这非常非常艰难。

作为对策，我订购了一个真正的卧铺。

首先，我得出的结论是我需要睡觉。

如果我们继续这样练习并受到更大的伤害，那将是适得其反的。

所以我决定今天休息一下。