Nachdem ich die Grippeimpfung erhalten hatte, begann sich die Schwellung plötzlich zu verbessern, so dass ich ungefähr drei Tage Muskeltraining brauchte.
Und schließlich ist er von heute zurück!
Essen Sie etwas Brei zum Abendessen! Abfahrt!
Die häufigsten Leute im Fitnessstudio sind gegen 20 Uhr.
Die Maschinen sind auch nicht sehr offen.
Tatsächlich gibt es zu viele Kunden mit schlechten Manieren!
Alte Männer, die die ganze Zeit sitzen und reden!
Nun, heute
haben wir 30 Minuten・ Unterkörper
, Brust
, Rücken
,
Schultern, Trizeps
, Flanken
, Rektusbauch
Ich tat es.
Und mit Stretching habe ich es geschafft, eine erfolgreiche Pause zu machen!
Als ich nach Hause kam, gab es weniger Leute.
Ich denke, ich werde heute früh früh kommen.
