¿ Sabes las placas eléctricas
¿Estás hablando de pesas que te ayudarán a entrenar tus músculos?
No, no, no.
le permite entrenar de manera efectiva porque pone una tensión en su cuerpo con solo montarla .
¡Éste!
El otro día tuve la oportunidad de conocer a un entrenador que usó esta placa de energía.
Entonces mi creencia, " ¡Lo haré ahora! ", Respondió.
Inmediatamente solicité la experiencia, así que escribí un informe al respecto.
¿Qué es una placa de potencia?
En pocas palabras,
una placa de potencia le permite aplicar una carga de gravedad 1.8 veces más cuando recibe vibraciones de 30 kHz por segundo
¡Es como " sala de espíritu y tiempo Dicho esto, solo unas pocas personas lo saben.
Debido a que pone una tensión de 1.8 veces más tensión en su cuerpo, todo su cuerpo se ve desequilibrado y usa la fuerza muscular para tratar de mantenerlo.
Para ponerlo en una analogía, en el momento en que aumenta la montaña rusa o el ascensor, pone una tensión en su superficie, ¿verdad?
¿Eso es que continuaré aplicando esa vibración con pequeño detalle?
Es bien sabido que los astronautas son débiles cuando regresan.
Aparentemente usan una placa de potencia para restaurar su cuerpo debilitado.
Es solo a través de la gravedad que se puede crear un cuerpo humano.
Se dice que ahora se usa bastante en el mundo de los atletas.
Además, el entrenamiento durante unos 10-15 minutos es suficiente.
esto es comparable al valor de la hora habitual.
¡Esto parece tener algunos efectos asombrosos!
De hecho, probé la placa de potencia.
¡Fui a la tienda de inmediato!
*Cuando fui a la experiencia, fue antes de que fuera trasladado a su ubicación actual.
una reserva , así que pude ir sin pánico.
Cuando ingrese, ¡verá
una placa de alimentación De alguna manera me hace sentir emocionado.
Primero intenté ponerse en cuclillas
Inmediatamente intenté montarlo en
la placa de potencia ¡Encender!
¡Ohhhh! ¡Escozor!
No parecía que se estaba volviendo pesado, pero intenté ponerse en cuclillas en el acto.
Es genial que
también puedas entrenar con ropa diaria Hice los siguientes ejercicios:
・ sentadillas
, flexiones
, abdominales de levantamiento de piernas (uno que se vuelve en forma de V)
Todos ellos rápidamente se vuelven pesados y apretados. . .
¡Los abdominales en particular fueron bastante efectivos!
Para ser honesto, lo estaba influyendo. . . Lo siento 💦
¡Esto es mucho más efectivo que tratar de obligarse a hacer un entrenamiento pesado en pesas 100 veces!
El estiramiento también es fácil y efectivo
El siguiente es el estiramiento.
Coloque los talones en la placa de potencia y se inclina hacia adelante, el isquiotibial continuará estirando.
Después de unos 30 segundos, me puse de pie y pisé mis pies y ¡era ligero y ligero!
Luego me puse los tacones, y esta vez estiré mis músculos aductores durante 30 segundos.
Parece que los músculos del aductor han crecido más, y cuando piseo mis pies es mucho más ligero que antes.
¡asombroso! Placa de potencia !
¡Qué! ¡También se puede usar para masajes!
Finalmente, probé un masaje con una placa de potencia.
las placas eléctricas tendrán un efecto de entrenamiento muscular cuando aplique la fuerza, mientras que la fuerza relajante tendrá un efecto de masaje .
Después de sentir la vibración por un tiempo con mis hombros en los codos, ¡el dolor de hombro desapareció y los hombros rígidos se habían ido!
La escápula estaba abollada, y se sentía como si hubiera vuelto a la posición normal.
Aparentemente , algunas personas se duermen debido a la comodidad .
Entiendo cómo se siente. . .
¿Cuál es el importante efecto de entrenamiento de la placa de potencia?
Entonces, ¿qué pasa con el efecto? ? Responderé esta pregunta como es probable que se haga.
Por supuesto, la experiencia no tendrá un efecto de dieta.
Pero fue al día siguiente.
¡Me duelen los músculos y muslos aductoras! !
Es una prueba de que funciona bien.
¡Normalmente estirarse durante 30 segundos es imposible tener dolor muscular! ?
Se puede esperar que esto tenga un gran efecto si continúa regularmente.
Según la historia, los masajes normales reducirán el rendimiento de la fuerza muscular.
Sin embargo, el masaje con una placa de potencia iguala la fascia
Esto mejorará su rendimiento.
Ni siquiera puedo escribir sobre esto en detalle, por lo que es mejor preguntarle a un instructor al respecto.
¡Esto también puede usarse para respirar el poder en Aikido
Resumen ~ Experiencia en su placa de potencia ~
Bueno, aquí están mis pensamientos finales.
Cuando realmente te subas, sentirás vibraciones, pero eventualmente tu cuerpo se vuelve pesado y cansado.
Quizás sea porque el cuerpo usa la fuerza muscular para equilibrarse sin siquiera darse cuenta , ya que es el efecto de las vibraciones que el cerebro no siente
La forma en que se estiran los músculos de todo el cuerpo al día siguiente es agradable.
¡Usé tus músculos correctamente! Así es como se siente.
más eficiente y efectivo tratar de obligarse
Además del entrenamiento, ella también trabaja en
maquillaje y tratamientos corporales Los entrenadores también son muy amables y amigables contigo.
Otros clientes venían uno tras otro.
Quiero ir cuando mi trabajo se pusiera en camino. . .
Gracias por leer este blog hasta el final.
¡Experimente la placa de potencia que le permite entrenar durante una hora en poco tiempo!
¡Era Taiko!
