Hier, j'ai eu ma première expérience de méditation. C'était une méditation de deux heures avec divers mouvements. Ma gorge s'est flétrie. Je pensais que mon défi actuel était de soulager le stress. Il est vrai qu'il y a beaucoup de stress (qui interfère avec votre vie). Parmi eux, celui qui a été particulièrement durable était que j'ai pu le résoudre (libéré). Je n'entrerai pas dans les détails, mais je pense que c'est bien. OMS...