仕事 一つの区切りがついた 昨日は初めての瞑想体験をしてきました。 いろんな動きをする2時間の瞑想でした。 のども枯れました。 今の自分の課題は「ストレス」の解放かなと思いました。 確かに色んなストレス（生活に支障をきたす）があります。 その中でも特に長引いてたのが、昨日解決（解放）できました。 詳細は語りませんが、これで良かったと思います。 誰... 2024年8月26日 たいこ
ダイエット 筋トレの効果が出てきたようです こんにちは とても嬉しいことありました１ パーソナルトレーニングを再開して1か月経ちます。 最近、家族やトレーナーさんに、 「背中が引き締まりましたね！」 って言われるようになりました。 これはとても、ヒャッハー！ 食事制限はなるべくしないようにしてるので、時間かかるかなと思ってました。 背中が締まったのは嬉しい。 こ... 2024年8月24日 たいこ
ダイエット 地下足袋 室内トレーニングにはこれが一番 週に1回、パーソナルトレーニングを受けてます。 トレーニング用の靴の底が剥げて壊れてしまいました。 トレーナーさんにおすすめのシューズを聞いたら、 「地下足袋！」 が良いそうです。 なぜなら、靴裏のゴムが一律になっているからです。 フィットネスのウェイトトレーニンぐのところも地下足袋のマッチョマンは多いそうです。 なの... 2024年8月12日 たいこ
合気道 夏の合同稽古会！ こんにちは 今年の夏は異常な暑さですね！ 毎日３８度とか、死んじゃいそうです。 さて、今日は私が通ってる合気道道場で合同稽古会が開催されました。 去年は１年間休会してたので、２年ぶりの参加でした。 今日も猛暑なので、水は天然塩とレモン汁を混ぜたものを３リットル用意しました。 でも、武道場到着時に半分になってました！ 参... 2024年8月4日 たいこ
合気道 合気道 昇段審査の稽古に励む こんにちは もうすぐ昇段審査を受けるので、稽古の合間に練習してます。 3人掛かりの武器持ちなので、もっと練習しないといかんですね。 最初は先に入って捌けるですが、そのあとは動きが窮屈になっちまいます。 攻撃する側を待たせるのって、見ててもダサいしもっと練習しないとですね。 審査が終わったらしばらく仕事も何もかも休みたい... 2024年7月26日 たいこ
合気道 合気道稽古復帰しました やることたくさんです こんにちは。 先月、露天風呂で転倒して右ひざと足首を痛めておりました。 7月も中旬になり、やっと痛みも治まったので稽古再開しました。 梅雨真っただ中なので、とてつもない汗をかきました。 翌朝の体重は―１キロでした。 来月は昇段審査。 再来月は演武会。 年末も演武会。 やることたくさんです。 でも楽しくやっていきますよ。... 2024年7月15日 たいこ
イベント バースデーランチをいただきました 今日は誕生日ということでランチをごちそうしてもらいました。 知り合いのトレーナーさんからの紹介されたお店です。 季節の野菜を使った料理が評判らしいです。 私は稲庭うどんと天ぷらセットをいただきました。 たしかに野菜もとてもおいしいです。 ごはんもとてもおいしいです。 さすが七城米ですね。 日曜日でもあるので、お客さんも... 2024年6月30日 たいこ
合気道 合気道を学ぶなら神社（神道）も学ぶのが必然か 合氣道は体を動かす体術的な稽古がほとんどです。 が、色々諸先生の話を聞くと、開祖の植芝盛平先生は稽古中の大半は「古事記」の話をされてたそうです。 古事記の話されると、( ﾟдﾟ)となりそうです。 実際多数の門下生がそうだったらしく、 それでも残った人たちが高弟なんでしょう。 となると、合氣道と古事記ってどう関係あるのか... 2024年6月16日 たいこ
仕事 パラダイムシフトの兆しかな？ 稽古の帰りに温泉に行きました。 広い露天風呂の中に釜風呂があったのでそこに入りました。 その釜風呂は石段を4段上って上にあるのですが、 降りるときに足を滑らせて転倒してしまいました。 右に倒れる感じで膝と足先を怪我しました。 学生さんたちがいたので、心配して介抱してくれました。 切り傷は大したことないですが、打撲が痛い... 2024年5月30日 たいこ
健康 ドリームキラーみたなもの？ 自発的に自分軸が整いだすと、自分のやりたいことなどが見えてきます。 人生の目標みたいなものが具体的になりつつあるからとても良いことです。 でも注意しないといけないことがある。 「足を引っ張る」人が出てくることです。 抜け駆けは許さない！ みたいな人です。 「ドリームキラー」とも言います。 参考までにどうぞ。 ところでこ... 2024年4月28日 たいこ
