昨天我有了我的第一次冥想经验。这是一个两个小时的冥想，有各种动作。我的喉咙枯萎了。我认为我目前的挑战是减轻压力。的确，有很多压力（会干扰您的生活）。其中，特别持久的是我能够解决它（发布）。我不会详细介绍，但我认为这很好。 WHO...