こんにちは。 かなり久しぶりの投稿です。 というのも、3か月ほどコロナによる武道場の使用禁止で稽古ができなかったです。 １０月になり、解禁となり稽古も再開となりました。 ですが私は休会中です。 なぜか？ 体づくりを優先するためです。 ただいま、パーソナルトレーニングに通っています。 そこで食事管理と筋トレを習っています...