こんにちはたいこです。 今日は合気道と直接関係ない話です。 最近受講している心理学のセッションの日でした。 講座名は伏せますが、とても効果的でした。 何がどう効果的か？ 実は職場で勤務態度が悪いと注意を受けちゃいました。 しかもどこの職場でも受けます。 自分に問題あるのは明白ですね。 その状況を改善したく受講しました。...

今日はダイエットコースのトレーニングの日でした。 最近は腹筋周りのトレーニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング中心です。 いつものようにユリカゴの動きの腹筋トレーニングから始まりました。 そしてウェイト4キロを持って腹筋運動したその時！ ぴきーーーーん！ 来ました。 腹筋をモロにつりました。 いてててて。。。。...