今日は取り組んでいる「糖質制限」についてです。 始めたのは昨年11月。 そしてやり方とか自分の体質を知ったのが2カ月ほど前。 それで不足していたビタミンや1日に必要なタンパク質の量から食事メニューを再考しリトライしました。 ところがところが、タンパク質を摂れば摂った分だけ体重がどんどん増える～～(´;ω;｀) 最初はま...