健康 寒波襲来!? 稽古できるのか!? 2023年1月23日 2023年1月23日 たいこ Facebook postはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク 明日と明後日は―5度くらいまで気温が下がるそうです。 朝が辛くなるなぁ。 あ、でも私はテレワークなのでヌクヌクと仕事してます。。。 今の時期の稽古は足が悴んで辛いですよね。 子ども達も泣いてたりするし。 私は初めて去年霜焼けになりました。 体は冷やさないように気を付けたいものですね。 スポンサーリンク Facebook postはてブLINEPocketFeedly
合気道 ダイエットのためのトレーニング日誌 腹筋がつったと思いきや 今日はダイエットコースのトレーニングの日でした。 最近は腹筋周りのトレーニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング中心です。 いつものよ...
合気道 四方投げの動きは四方斬り? 合気道と剣術の関り 今日は朝稽古でした。 会員の一人が木剣の練習をしていました。 けど、振り方が固くぎこちない。 私も力を抜くこと、などを教えました。 すると先...