合気道 合氣道 稽古日記 腰痛との闘い 2021年2月28日 2021年2月28日 たいこ FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク 去年からずっと腰痛と股関節痛に悩んでます。 多分、布団が合わないのだと思います。 腰が痛いと稽古開始から20分くらいで、踏ん張れなくなります。 すると受け身もできなくなる。 非常に、きついです。 対策として、トゥルースリーパーを注文しました。 まずは睡眠を整えないと、との結論です。 このまま無理して稽古して、余計に痛めたら本末転倒ですから。 というわけで今日はゆっくり休むことにしました。 スポンサーリンク FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly
日記 仕事契約終了とこれからフリーランスとしていくにあたって こんにちは。 今日は日記程度に。 本日、営業担当から契約の打ち切りを言い渡されました。 来月から自社待機となります。 よっしゃー! 今の現場...
ダイエット 合気道でダイエット 去年からの成果は感じてもらえたかな こんばんは。日曜日の合気道の稽古が終わりました。 今日は投げ技もあり、呼吸力もあり、なかなかハードでした。 整理運動の時、先生から「軽くなっ...