ダイエット 合気道 今日の1日の管理結果 2018年9月15日 2018年9月15日 たいこ Facebook postはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク 今日は朝に合気道の稽古やって、昼に読書会の仲間のフィードバックをやって、 夜はまったりと呑みながら読書しています。 そんな今日1日の結果がこれです。 96キロからの停滞が続いてますね~ ちょっと食事を見直すかな。 あともしかしたら、例のアレ! 購入するかも! 分かるのは一人しかいないけどね。 うひひ、買っちゃおうかな。 スポンサーリンク Facebook postはてブLINEPocketFeedly
ダイエット 糖質制限 満腹に食べても栄養不足になる! 必要な量とタイミング え?! 栄養不足ですと?! 私は今、「糖質制限」でダイエットに挑戦しています。 ところが、もう3カ月は経つでしょうが、まったく効果が出ません...
ダイエット おかゆにお蕎麦が付きました。ゆったりダイエット~~ こんばんは。 今日も一日よく働いたなぁ。 さて、今日の晩御飯はいつものおかゆに、贅沢にもお蕎麦を付けてもらいました。 ちょっとお腹いっぱいだ...