合気道 合気道稽古復帰しました やることたくさんです 2024年7月15日 2024年7月15日 たいこ Facebook postはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク こんにちは。 先月、露天風呂で転倒して右ひざと足首を痛めておりました。 7月も中旬になり、やっと痛みも治まったので稽古再開しました。 梅雨真っただ中なので、とてつもない汗をかきました。 翌朝の体重は―1キロでした。 来月は昇段審査。 再来月は演武会。 年末も演武会。 やることたくさんです。 でも楽しくやっていきますよ。 トレーニングも並行しながらね。 そうそう、新規入会者も増えてたので嬉しいですね。 やりたいことをやれるって本当に幸せなことです。 スポンサーリンク Facebook postはてブLINEPocketFeedly
合気道 合気道 膝蓋腱炎(ジャンパー膝)のその後の状態について 週末の稽古に行ってきました。 膝の具合が悪いので、その状態を気にしながらの稽古になりました。 どういう状態かと言うと、「膝蓋腱炎(ジャンパー...
ダイエット 合気道のための体づくりで参考になるドクターのブログの紹介 私はいろいろダイエット方法試しました。 一番結果が出ているのは、PFCの量の調整です。 結果的に高たんぱく低糖質といった感じですね。 脂質も...