Es kann keine direkte Verbindung zu Aikido haben.
Ich habe für eine Diät trainiert und übe dort das Zeichnen.
Einfach ausgedrückt bedeutet es "Ihren Magen fest zu halten".
Ich mache einen Spaziergang beim Atmen, während ich immer noch eng ist, also kniebige ich, also ist es überraschend aufregend.
Das Zeichnen und Drücken Ihres Magens ermöglicht es Ihrem ganzen Körper, einer zu werden.
Wenn Sie als Beispiel herumlaufen, sieht es wie ein Model aus und sieht wunderschön aus.
Der Grund dafür ist, dass das Becken angehoben wird und die Stärke des Restes des Körpers erleichtert wird.
Dies liegt daran, dass es den Schwerpunkt erhöht.
Weil ich einen niedrigen Schwerpunkt habe, belastete es meine Knie und verursachte Schmerzen in meinem unteren Rücken.
Wenn ich jedoch das Gefühl habe, dass ich tagsüber in einem schlechten Zustand bin, zeichne ich.
Dies wird sich für eine Weile verbessern.
Deshalb zeichne ich so viel wie möglich, während ich bei der Arbeit bin.
Dies scheint auch für Aikido anwendbar zu sein.
Wenn Ihr ganzer Körper eins wird, kann es unnötige Kraft verlieren und Ihre Atemkraft erhöhen.
Ab diesem Jahr möchte ich es während meiner Proben ausprobieren.
