Aikido s'entraîne à chaque fois ~ ♪
un! Mais je lutte contre les maux de dos depuis deux ans.
Grâce à cela, je ne peux pas pratiquer des techniques gratuites (10 lancers d'affilée).
J'ai essayé l'orthopédie, la chiropratique et le régime, mais cela n'a pas été efficace.
Cependant, quand je me suis réveillé un matin, j'ai eu de graves maux de dos.
Peut-être que le futon ne va pas! ?
J'ai donc acheté un véritable violoncelle de violon.
Le typique est une faible résilience, mais ce violoncelle est à haute résilience.
On dit que le rebond élevé est bon pour les maux de dos.
Il est arrivé tout de suite alors je me suis endormi.
Ce n'est pas aussi difficile que je le pensais.
Mais c'est très confortable!
J'ai l'impression d'être allongé sur un joli lit.
Un rebond élevé facilite le retournement au lit, il est donc moins susceptible de mettre la tension sur le bas du dos.
Je vais essayer de l'utiliser pendant quelques jours et l'acheter pour ma famille si je suis heureux.
Oui, le sommeil est important!
Dormir, faire de l'exercice, promenades matinales!
Soit dit en passant, une vidéo de Kabasawa Shion (je suis fan) a également parlé en détail du sommeil.
↓cé d'or, n'hésitez pas à l'utiliser comme référence.
