合気道 稽古再開となりました! でも休会中です 2021年10月2日 2021年10月2日 たいこ Facebook postはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク こんにちは。 かなり久しぶりの投稿です。 というのも、3か月ほどコロナによる武道場の使用禁止で稽古ができなかったです。 10月になり、解禁となり稽古も再開となりました。 ですが私は休会中です。 なぜか? 体づくりを優先するためです。 ただいま、パーソナルトレーニングに通っています。 そこで食事管理と筋トレを習っています。 自分にとって、やせることがすべての一歩だと気づいたからです。 ですから、しばらくは合気道は休みます。 あ、でもブログを書いていきますからご安心くださいね。 スポンサーリンク Facebook postはてブLINEPocketFeedly
ダイエット 合気道のための体づくりで参考になるドクターのブログの紹介 私はいろいろダイエット方法試しました。 一番結果が出ているのは、PFCの量の調整です。 結果的に高たんぱく低糖質といった感じですね。 脂質も...