ダイエット 今日一日の食事について こんばんは。今日もありがとうございます。 明日は休みをもらいました。なので呑んでいます。 さて、今日の朝ごはん。 いつもこういう感じです。 味噌汁と納豆は必須ですね。朝の６時くらいに食べます。 続いてお昼ご飯は、職場でお弁当。 主に、野菜と魚とごはん。 バランスもいいのでは？ そして夜ごはん。 おじやに、何かお野菜とお... 2018年9月6日 たいこ
ダイエット ダイエット おじやと酢の物とちくわ こんばんは。今日もお疲れさまでした。 職場では気を使いすぎて痩せそうです～ さて今日もおじやにおかずが付きました！ おつまみみたいでお酒が欲しくなりますねぇ。。。 いかんいかん。 さて計測。 ９６キロ。。。。 ふ、ふえとる。。。。＿|￣|○ さて、今週はセミナーもあるしやばいなぁ。 例のあれ、買うかなぁ。... 2018年9月5日 たいこ
ダイエット 合気道稽古でダイエット だったけど うーん、残業で行けませんでした。 これは先週の稽古での風景です。 さて、1年かけて１０キロ落としたわけですが、今からはもっと楽しくやっていくためにはどうしたらいいか？ を考えています。 我慢は大敵ですからね。... 2018年9月4日 たいこ
ダイエット おかゆにお蕎麦が付きました。ゆったりダイエット～～ こんばんは。 今日も一日よく働いたなぁ。 さて、今日の晩御飯はいつものおかゆに、贅沢にもお蕎麦を付けてもらいました。 ちょっとお腹いっぱいだけど、朝昼少なめだったからいいか！ 先日ダイエットの話で盛り上がったけど、やっぱりマインドって大事ですね。 私は10キロを運動だけで無理やり落としたんだけど、全然楽しく落とせたので... 2018年9月3日 たいこ
ダイエット 合気道合宿に参加 自分が所属する合気道連盟の夏季合宿に参加してきました。 初日は仕事の都合で夜の懇親会からの参加となりました。 そこでは様々な道場の方と色んなことを語りました。 中でも、前日に宇宙エネルギーの量子力学についての話と合気道がつながることがあったことを先生方に話すと、 「まさにその通りだよ！」 と、言われました。合気道のマー... 2018年9月2日 たいこ
未分類 ダイエットと言っておきながら すいません。 いきなり飲んでます（＾＾； 今日は送別会なので、ダイエットと言っておきながら許してちょうだい！ 人それぞれの門出ですからね。 明日はいよいよダイエットプログラムを話し合いますよ！... 2018年8月31日 たいこ
