ダイエット 糖質制限の効果 ダイエット効果出たか? 2018年11月1日 2018年11月1日 たいこ FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク 稲刈りもそろそろ終わりですね。 今日は新米を食べました。と言っても糖質制限してるので60gだけです。 しかし固めで甘くて美味しかったです。 そして体重計測したら1キロ減ってました~~! どんどん効果出てますね。亀川先生すごい。 明日は合気道の稽古です。いっぱい動いてどのくらい体重落ちてるか楽しみです。 スポンサーリンク FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly
合気道 ダイエットのためのトレーニング日誌 腹筋がつったと思いきや 今日はダイエットコースのトレーニングの日でした。 最近は腹筋周りのトレーニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング中心です。 いつものよ...
日記 梅の花が咲いた 日月 玉牡丹 鹿児島紅 思いのまま 勿忘草の写真 今年も庭の梅の花が咲きました! 暖冬なのでマフラーもいらないし、梅もやっと咲いてくれましたね。 これから春になるとどんどん花が咲くので楽しみ...
健康 合気道の鍛練のためには良い睡眠も大事なので買ってみた 毎回楽しい合気道の稽古~~♪ あ! でもここ2年腰痛との闘いです。 おかげで自由技(10本連続投げ)の練習が出来ない。 整形外科や整体やダイ...
合気道 合気道 熊本 今年の演武会の内容は? 演武内容と動画で勉強 合気道の稽古のない日は何をしていますか? 時間があれば木剣を振ったり、杖の型を練習したり。 誰も見ていないところで体捌きの練習をしたり。 夏...
未分類 働き方 リモートワークと現場社員 メリットデメリット 勝手考察 私は10何年もシステムエンジニアをしてきました。 ほとんどが、客先常駐のスタイルです。 とにかく気を使います。 最近では通勤往復3時間越えと...
日記 平山温泉 フローラへ お風呂の構成や雰囲気について感想 こんばんは。寒いですね。。。。 こんな時は暖かい温泉がいいですね! 地元山鹿市の平山温泉はとてもいいです。 特に今回は良く行く温泉センター「...