合気道を始めて７年ほど経過する。 まさに合氣道は一筋の光でした。 どんぞこから救ってくれたものでした。 だから７年も続けてこれたし、これからの人生のライフワークにしたい。 労働時間を減らして、合氣道に打ち込む時間を増やしたい。 しかし、現状はどうだ？ 世間知らずな人ばかりだ。 そんな中で続けていくのがとてもストレスにな...

今日は歴史とコロナ関連と食についての勉強会に行ってきました。 毎回知識が深まりこれからどうしていくかを考える場所です。 特に食については、遺伝子組み換えの詳細も知ることができてよかった。 そして知ったうえで今後どうしていくか？ 「行動」することが大事なのだと痛感しました。 なんでも批判する人は行動しない人たちです。 決...

明日と明後日は―5度くらいまで気温が下がるそうです。 朝が辛くなるなぁ。 あ、でも私はテレワークなのでヌクヌクと仕事してます。。。 今の時期の稽古は足が悴んで辛いですよね。 子ども達も泣いてたりするし。 私は初めて去年霜焼けになりました。 体は冷やさないように気を付けたいものですね。...

最近ポジティブワークをしています。 内容は、1日にできたことを毎日積み重ねていくということです。 結果として肯定感を高めるのが目的ですね。 現代人、特に戦後教育で育った人は結果を求める傾向が強い。 でもそれはとてもつらい生き方をすることになる。 そして自己肯定感がどんどん低くなる。 だから世の中の結果を出してる人（実業...

以前から教わってた呼吸法（呼吸力とは無関係）を午前と午後に１回ずつやるようにしてます。 １つは、「ロングブレス」 ２つは、「パワーブレス」 前者は腹式呼吸みたいなやつで、後者は常に腹を引き締めての呼吸になります。 これをやったうえで散歩するとすぐ体がぬくもりますねー...

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年は自分の意思に素直に行こうと思います。 なので合気道は休会しました。 もっと大切なことを求めたいです。...