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午後は満喫
ゆったりとした一日
あったまるー
糖質制限始めました   ダイエット
合気道  指導者講習会に行きます
充実した一日へ
アドラー心理学 愛とユーモアの勇気づけ
今日はダイエット休息の日 読書の秋
ダイエットと言っておきながら