Gute Schlaf ist auch wichtig für das Training in Aikido, also habe ich ihn gekauft.
Aikido Übung jedes Mal ~ ♪
A! Aber ich habe in den letzten zwei Jahren gegen Rückenschmerzen gekämpft.
Dank dessen kann ich keine kostenlosen Techniken üben (10 Würfe hintereinander).
Ich habe Orthopädie, Chiropraktik und Diät ausprobiert, aber es war nicht effektiv.
Als ich eines Morgens jedoch aufwachte, hatte ich starke Rückenschmerzen.
Vielleicht hat der Futon nicht richtig! ?
Also habe ich ein echtes Schläfer -Cello gekauft.
Das typische ist eine geringe Resilienz, aber dieses Cello ist hochauflösend.
Hoher Rebound soll gut für Rückenschmerzen sein.
Es kam sofort an, also ging ich schlafen.
Es ist nicht so schwer, wie ich es dachte.
Aber es ist sehr bequem!
Es fühlt sich an, als würde ich auf einem schönen Bett liegen.
Ein hoher Rückprall erleichtert es einfacher, im Bett umzudrehen, sodass es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie Ihren unteren Rücken belasten.
Ich werde es für ein paar Tage versuchen und es für meine Familie kaufen, wenn ich glücklich bin.
Ja, Schlaf ist wichtig!
Schlaf, Bewegung, Morgenspaziergänge!
Übrigens sprach auch ein Video von Kabasawa Shion (ich bin ein Fan) ausführlich über den Schlaf.
↓) Verwenden Sie dies gerne als Referenz.
