糖質制限の効果　ダイエット効果出たか？

　稲刈りもそろそろ終わりですね。
　今日は新米を食べました。と言っても糖質制限してるので60gだけです。

　しかし固めで甘くて美味しかったです。

　そして体重計測したら1キロ減ってました～～！

　どんどん効果出てますね。亀川先生すごい。

　明日は合気道の稽古です。いっぱい動いてどのくらい体重落ちてるか楽しみです。