Récemment, je me suis concentré sur l'entraînement autour des muscles abdominaux et l'entraînement mes muscles intérieurs.
Comme d'habitude, j'ai commencé avec une formation abdominale pour les mouvements de Yurikago.
Et puis j'ai fait quelques exercices abdominaux avec un poids de 4 kg!
Pikey!
C'est ici.
J'ai jailli mes abdos.
Je serai là. . . . .
Cependant, l'entraîneur a un regard mystérieux sur son visage et
semble se demander "Êtes-vous vraiment abbs?"
Massez votre estomac et appuyez sur le côté ventral.
Je suis tellement heureux!
"Ah, ce pourrait être les muscles de la hanche."
C'est ce qu'ils disent.
Ce sont les muscles qui se développent dans l'abdomen des os de la hanche.
Si c'est difficile, il est facile de gonfler.
Pendant de nombreuses années, je pensais que les muscles abdominaux étaient en fait les articulations de la hanche.
Il est vrai que les articulations de la hanche sont difficiles, donc c'est compréhensible.
J'ai donc suivi une formation abdominale approfondie pendant 60 minutes.
Je suis fatigué
