Айкидо - это боевое искусство, которое «живет в настоящем». Что это внезапно? ? Вы можете так думать. Фактически, вскоре пройдет экзамен по продвижению, и я буду иметь дело с тестирующими. Те, кто сдает экзамен, кажутся довольно паниковавшими. Причина в том, что элементы проверки включают бесплатные методы (играют 10 последовательных ходов), и я никогда не делал их раньше. На этот раз мы продвигаем ...
Прошло много времени с тех пор, как я в последний раз обновился. Я не смог интенсивно практиковаться с тех пор, как начал тендинит надколенника (джемпер колено). В частности, я не могу пассировать левую спину, поэтому я даже не могу продемонстрировать 💦 для получения информации о коленном тендините (джемпер колено), пожалуйста, обратитесь к статье ниже. Я всегда растягиваю ноги до и после тренировки. После этого я делаю глазурь в течение 15 минут с обеих сторон ...
Я пошел на тренировку на выходных. Мои колени были нездоровы, поэтому я начал практиковать, беспокоясь о своем состоянии. Состояние - «коленник тендинит (джемпер колено)». Я обледену коленями и нагреваю их через день. Возможно, это был эффект, но боль во время ходьбы исчезла. Я сразу же начну чистить додзё перед репетициями. У меня болят колени, когда я убираю ...
После тренировки для Айкидо я решил начать обледенение и растяжение. Детали написаны в предыдущей статье. Сегодня я положил немного льда в пакет со льдом в холодную сумку и принес его с собой. Есть также некоторые, которые объединяют сторонников и пакетов со льдом! Создатель тела для тела, сторонник глазури ColdPlus колено черное x желтый a ...
Есть ли что -нибудь подобное? Я всегда забочусь о людях. Сравнивая себя с другими. Я поступаю правильно, но это не так. На этот раз я суммирую свои мысли после прочтения двух книг «Смелость быть не любимым» и «смелости быть счастливым», которые являются идеальным введением в психологию Адлеров. Это написано в форме дискуссии между философом и молодым человеком. Это как сценарий для игры ...
Если вы не ходите на практику в течение двух недель, ваше тело станет с большей вероятностью устать. Это явно не хватает в тренировках (отсутствие упражнений) 💦 💦 Давайте и кратко уедем сегодня. Я действительно хочу закончить работу вовремя и ходить на тренировку три дня в неделю. Это доказательство того, что сверхурочное время является лучшим в нашей области сегодня! Это проблема, потому что это так. Полем Полем В то время, как это, пришло время вспомнить дух айкидо и успокоить свой разум ...
У меня был бизнес каждый день на этой неделе, и у меня вряд ли была какая -либо практика айкидо. Прошлой ночью я пошел на вечеринку по выпивке с друзьями из бриллиантового семинара. Я звонил ему. Я никогда не делал этого раньше, поэтому я кратко изложу сегодняшний дневник. Бессознательно, мне удалось сделать то, чего никогда раньше не делал. Это то же самое с этим вызовом. ...
Медленная силовая тренировка, которую я изучал на днях, «Слот -тренинг». Есть две книги известных учителей, и я использовал обе ссылки. Это медленная мышечная тренировка, поэтому вы проводите около 4-6 секунд, занимаясь приседаниями и упражнениями на живот. Мои проблемы - это приседания, пресс, а также повышение и опускание ягодиц. Первый приседания ...
