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我知道节食需要肌肉训练和饮食管理，但是哪个更重要？我开始出去吃这样的问题。 。 。我对这本书的想法是由Teststerone撰写的：“肌肉训练业务精英所做的最好的饮食方式”，其中一个男子气概的老人最近在书店被发现。一开始是什么？呢出于好奇...

晚上好。今年是哪一年？难怪我听到了任何陈词滥调^^;就我而言，我突然在2月左右突然变成了“书爱好者”，在阅读了“ sakasawa shion”之后，“绘画技巧”，当您阅读时，您不会忘记“我开始阅读生活。这是书！强烈建议阅读初学者！阅读技术，您不会忘记阅读与...

如果您完全按照预期的方式说出来，那证明您正在停止自己的成长。我知道。这会缩小您的机会。我认为是这样。星期日终于开始了。我会给您更多详细信息并报告。也许我也会发送一封电子邮件。 ...

这是我回到昨晚的研讨会。它很漂亮，所以我看了看！好吧，昨天我参加了研讨会。我不能写有关细节的文章，但这与通信有关。什么是自我引入？是为了让人们认识您吗？通常，那会没事的，但是在与人会面时，您必须改变思维方式。自己...

我今天参加了一个晚上的夜晚研讨会。但是，由于我有一些时间直到晚上，所以我首先去了一个独奏卡拉OK！而且由于我仍然有一个小时，所以我买了七个习惯第2部分，然后看了看。据说最好花时间在第二区域上，也就是说，重要但并不紧迫。晚上，我参加了一个商业技能研讨会。 ...

今天，我试图像以前一样度过一天。首先，我早上打了迷你软排球。自从我上次看到它以来已经有一段时间了（ﾟΩﾟ; a），但是很高兴看到我有一段时间没见过的人。下午，我去了温泉舒缓疲劳。今天天气也不错。我晚上和泡菜罐一起吃饱了。好吧，现在是夏威夷四弦琴...

篝火不会让您感到轻松吗？您可以观看任意数分钟。我想我曾经烤过地瓜。我想再做一次。但是现在这是各种各样的嘈杂。 ...

前几天，我去了Kamekawa Hirohiro教授的演讲。内容涉及碳水化合物限制的饮食影响。我正在考虑尝试一下，从昨天开始，我每天一直在尝试130克碳水化合物。我会先尝试一个星期。它将有多效果？明天我将撰写讲座的细节。 ...

早上好。不是冷吗？山茶花开始盛开。好吧，今天我们将在ASO举办Aikido教练培训课程。我打算在明年4月左右获得教学资格，因此我决定尽快参加课程。我负责这次的老师是我最喜欢的老师之一。一切都是经验。多么出乎意料的事情...

今天早上好，忙于学习课程和讲座，但看起来这将是一个有趣的一天。无论如何，早晨越来越冷。在我不知不觉中，大米的收获几乎已经完成，稻田变得更加清晰。现在，走吧。 ...