ダイエット おかゆにお蕎麦が付きました。ゆったりダイエット~~ 2018年9月3日 2018年9月3日 たいこ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク こんばんは。 今日も一日よく働いたなぁ。 さて、今日の晩御飯はいつものおかゆに、贅沢にもお蕎麦を付けてもらいました。 ちょっとお腹いっぱいだけど、朝昼少なめだったからいいか! 先日ダイエットの話で盛り上がったけど、やっぱりマインドって大事ですね。 私は10キロを運動だけで無理やり落としたんだけど、全然楽しく落とせたのです。 その気持ちがマインドですね。 うん、明日はその運動の日。稽古の日です。 仕事をそこそこに楽しみにしておこう。 スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
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合気道 合氣道 イラスト練習 肩透かし 毎日コツコツと練習 演武をするときに必ずお世話になる「肩透かし」 と勝手に名付けてます。 これって突いて来た相手を背後に回り込んで肩を落とす技です。 簡単なので...
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