ダイエット おかゆにお蕎麦が付きました。ゆったりダイエット~~ 2018年9月3日 2018年9月3日 たいこ Facebook postはてブPocketFeedly スポンサーリンク こんばんは。 今日も一日よく働いたなぁ。 さて、今日の晩御飯はいつものおかゆに、贅沢にもお蕎麦を付けてもらいました。 ちょっとお腹いっぱいだけど、朝昼少なめだったからいいか! 先日ダイエットの話で盛り上がったけど、やっぱりマインドって大事ですね。 私は10キロを運動だけで無理やり落としたんだけど、全然楽しく落とせたのです。 その気持ちがマインドですね。 うん、明日はその運動の日。稽古の日です。 仕事をそこそこに楽しみにしておこう。 スポンサーリンク Facebook postはてブPocketFeedly
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セミナー 糖質オフディナー会 糖質制限の効果や食べたらだめなものは? 糖質制限に関する糖質OFFディナー会に参加してきました。普段から実践している糖質制限の問題点や疑問点を先生や関係者の方々に質問したり、いろん...
合気道 解らないことを自分なりに考えることに意味はあるのか? 今夜は稽古が休みなのでフィットネスで筋トレしてきました。 結構汗かけて気持ちよかったです。 さて、話は変わりますが、合気道の先生のお話に、 ...
セミナー 2018年を振り返ってみて 読書から始まりブログを始める こんばんは。 今年はどんな年でしたか? などとベタなこと聞いても仕方ないですね^^; 私の場合は、2月ごろから急に「読書好き」になり、「樺沢...