合氣道は「今を生きる」武道です。 　いきなり何だ？？　と思われるかもしれません。 　実は近々昇級審査がありまして、私は受験者の相手をすることになりました。 　受験される方はかなり焦っておられるようです。 　何故かというと、審査項目に自由技（１０本連続かけること）があり、今までやったことがないからです。 　今回は、昇級...

久々の更新です。 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）になってから激しい稽古は出来なくなりました。 特に左の後ろ受け身が出来ないので、演武もできません💦 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）については以下の記事を参考されてください。 稽古前と稽古後には必ず足のストレッチをしています。 その後にアイシングを左右１５分ずつしていま...