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合気道の稽古後にアイシングとストレッチを始めることにしました。 経緯は以前の記事に書いております。 今日は保冷バッグに氷嚢に氷を詰めたやつを入れて持っていきました。 サポーターと氷嚢が一体になった物もあるんですね! ボディメーカー BODYMAKER アイシングサポーター COLDPLUS ニー ブラック×イエロー A...
合気道の稽古によるオーバーワークで「膝蓋腱炎(ジャンパー膝)」になってしまいた。アイシングとストレッチをしっかりと行っていきましょう。...
たいこ
40歳を過ぎてフリーランスのシステムエンジニアになりました。
また、目標だった合気道弐段と指導員の取得も達成できました。
合気道に関する質問など、どんどん頂けると嬉しいです!
また、目標だった合気道弐段と指導員の取得も達成できました。
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