ダイエット ダイエット おじやと酢の物とちくわ 2018年9月5日 2018年9月5日 たいこ Facebook postはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク こんばんは。今日もお疲れさまでした。 職場では気を使いすぎて痩せそうです~ さて今日もおじやにおかずが付きました! おつまみみたいでお酒が欲しくなりますねぇ。。。 いかんいかん。 さて計測。 96キロ。。。。 ふ、ふえとる。。。。_| ̄|○ さて、今週はセミナーもあるしやばいなぁ。 例のあれ、買うかなぁ。 スポンサーリンク Facebook postはてブLINEPocketFeedly
ダイエット 合気道 指導者講習会 ダイエットにもなるす 今日は合気道の「指導者講習会」の日でした。 指導者講習会とは、これから指導者として道場を引っ張っていく人向けのちょっと上級クラスの稽古です。...
合気道 午前は稽古で一カ条 午後は演武DVDを鑑賞し練習不足を痛感する 土曜日は午前中が稽古です。 最近は入門者もあり、稽古に熱が入ります。 私も教える機会が多くなりました。 そうなると気づかされることも多くなり...
合気道 合気道 膝蓋腱炎(ジャンパー膝)のその後の状態について 週末の稽古に行ってきました。 膝の具合が悪いので、その状態を気にしながらの稽古になりました。 どういう状態かと言うと、「膝蓋腱炎(ジャンパー...
セミナー 亀川寛大先生「ラーメン好きの医師が教える糖質制限~美味しく、楽しく、健康に」を聞いて 先日、なごみクリニックの亀川寛大先生の講演 「ラーメン好きの医師が教える糖質制限~美味しく、楽しく、健康に」 を聞きに行きました。 皆...
日記 熊本(山鹿)のイタリアン ビストロネージュでランチはいかが? 日曜日に地元である熊本県山鹿市にあるおしゃれなビストロ 「ビストロネージュ」に母の誕生日祝いランチを楽しんできました。 生憎の雨でしたが、と...
ダイエット 合気道をしてもダイエット効果は期待しない方が良い理由 こんにちは、たいこです。 合気道はダイエットに効果がありますか? という質問を良く受けます。 率直に言うと、「あまり期待しない方が良い」です...