最近は、一カ条～四カ条を練習してます。
基本は一カ条だと思います。
それぞれに表技、裏技があります。
表技は相手の前面に行く技。
裏技は相手の背面に行く技。
表裏の使い分けは、
正面打ちして自分に分があれば表技。
相手が優位な場合は裏技。
という感じです。
今回は「正面打ち一カ条表技」を基本からおさらいしてみます。
まずお互いに正面打ちします。
そこから相手の
「脇腹」から「肩」までの一直線になるように、
相手の肘を押さえながらカチあげます。
下手なイラストですが以下のような感じです。
相手を十分に仰け反らせたら、そのまま入っていき抑え込みます。
この時の注意点は、
・自分の腕は、ピーン！と伸ばすこと
・相手の脇に体を密着させること
・入るときに腰が入る様にすること
です。
こうすることで相手は立てなくなります。
肩とか肘がロックされてるからです。
無理に動くと怪我します。
そしてそのまま相手の頭の方向に押して倒します。
倒したら、以下の点をしっかりします。
・相手の腕は肩より上に置く
・相手の脇に密着する
・両手で相手の肘と手首付近を押さえる
・背筋を伸ばし、腹を突き出す感じで
そうすると相手は起き上がりたくても起き上がれません。
ここで脇から離れていたり、腕が型より下だと抜けられてしまいますのでご注意を。
これを左右交互に練習します。
受ける側は、しっかりと正面打ちで相手を押していきます。
よく、正面打ちから押すと、
「ふにゃ～～～」ってなる人がいます。
そういう場合はどんどん相手に入っていきましょう。
逆にちゃんと踏ん張ってる人は思い切り崩してやりましょう。
じゃないと練習になりませんからね。
演武に入れるなら抑え込む前に前受け身するのもいいかも。
私はこの「一カ条」が基本中の基本だと思います。
捕らえる事
姿勢の重要性
腰を入れる事
など基本的なことが多いからです。
実際に高段者には未だに効いた事ないです。
ｼｸｼｸ
というわけで私も猛練習します。
絵ももっと練習します。。。
ではありがとうございました。
