合気道 合気道の稽古は休まないと腰を痛めます 2021年3月7日 2021年3月8日 たいこ Facebook postはてブPocketFeedly スポンサーリンク 最近、武器の練習してなかったので改めて稽古しました。 杖の型をやってみると、腕がしびれて痛い! あぁ、また病院かなぁ。 投げは剣の動き。 突きは杖の動き。 という事が段々と分かってきました。 改めて型の大事さを思いしております。 さて、相変わらず腰痛が酷いです。 体重のせいもあるだろうけど、なんかあるよね。 腰部の狭窄症?かもしれない。 歩いてる時はいいんだけど、 動き始める時が痺れてたまんないです。 というわけでお休みでした。 スポンサーリンク Facebook postはてブPocketFeedly
合気道 ダイエットのためのトレーニング日誌 腹筋がつったと思いきや 今日はダイエットコースのトレーニングの日でした。 最近は腹筋周りのトレーニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング中心です。 いつものよ...
ダイエット おかゆにお蕎麦が付きました。ゆったりダイエット~~ こんばんは。 今日も一日よく働いたなぁ。 さて、今日の晩御飯はいつものおかゆに、贅沢にもお蕎麦を付けてもらいました。 ちょっとお腹いっぱいだ...
合気道 四方投げの動きは四方斬り? 合気道と剣術の関り 今日は朝稽古でした。 会員の一人が木剣の練習をしていました。 けど、振り方が固くぎこちない。 私も力を抜くこと、などを教えました。 すると先...
婚活 初めてのBARに行ってきました。アイラウィスキーが美味い! 先週末は婚活でした。 まぁ結果はマッチングなし。 いろいろ振り返ることもあり、一人反省会という事で行ったことのないBARに行ってみました。 ...