合気道 合気道の稽古は休まないと腰を痛めます 2021年3月7日 2021年3月8日 たいこ Facebook postはてブPocketFeedly スポンサーリンク 最近、武器の練習してなかったので改めて稽古しました。 杖の型をやってみると、腕がしびれて痛い! あぁ、また病院かなぁ。 投げは剣の動き。 突きは杖の動き。 という事が段々と分かってきました。 改めて型の大事さを思いしております。 さて、相変わらず腰痛が酷いです。 体重のせいもあるだろうけど、なんかあるよね。 腰部の狭窄症?かもしれない。 歩いてる時はいいんだけど、 動き始める時が痺れてたまんないです。 というわけでお休みでした。 スポンサーリンク Facebook postはてブPocketFeedly
ダイエット 合気道 指導者講習会 ダイエットにもなるす 今日は合気道の「指導者講習会」の日でした。 指導者講習会とは、これから指導者として道場を引っ張っていく人向けのちょっと上級クラスの稽古です。...
合気道 合氣道の稽古日誌 道着が破れたので新しい道着を買わないと 今日も2時間の合気道の稽古をしてきました。 結果として道着下が破けちゃいました。 破れるくらい頑張ったんだ~! と自分に言い聞かせましたよ。...