合気道 2021年3月9日 2021年3月10日 たいこ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 今夜も見学者が来てくれて張り切っちゃいました。 改めて、動きひとつひとつちゃんとやらないとと思いました。 春先って何か始めようとする人多いんですかね? 私もブログに再び力を入れ始めました。 今日は特に書くネタは無いのですが。。。 そうそう、食事管理について。 空腹時間を16時間持つことで「オートファジー」が起こるそうです。 そうなると、古いタンパク質を排出しようとするので、 ダイエット効果にもなるのだとか。 早速明日からやってみます。 ではでは、、、 スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
日記 熊本ビギナーズナイト久々参加 楽器や日時場所について 感想レポ 音楽できる仲間がいると楽しいですよね~(^^♪ 熊本に帰ってきてからはずっと一人で弾いてたりしてたんです。 そしたら偶然行き付けのライブハウ...
ダイエット 合気道をしてもダイエット効果は期待しない方が良い理由 こんにちは、たいこです。 合気道はダイエットに効果がありますか? という質問を良く受けます。 率直に言うと、「あまり期待しない方が良い」です...