Ich versuche, die Atemtechniken, die ich zuvor beigebracht habe (irrelevant für Atemkraft), einmal am Morgen und nachmittags beigebracht wurde.
Eines ist ein "langes Armband"
und zwei sind ein "Kraftarmband"
Ersteres ist so etwas wie das atmende Bauchatum, während letzteres immer mit einem engeren Magen atmet.
Danach wird sich Ihr Körper schnell erwärmen
