Aikido (Kumamoto) Übungsmethoden und Übungszeit: Erklärungen zur Denkweise der Anfänger

Freitag ist Aikido -Übungstag.

In letzter Zeit gibt es neue Mitglieder und alle sind sehr motiviert.

Ich arbeite auch , eine Qualifikation als Lehrer zu erhalten
Nein, ich habe Spaß.

Diesmal hatte ich eine Trainingseinheit mit fünf Personen.

Über den Aikido -Trainingsinhalt

Was machst du
, wenn es um das Üben geht Mir wird diese Frage gestellt.

Der Trainingsinhalt für das Dojo, an dem ich teilnehme, lautet wie folgt.

Diesmal gibt es weniger Fotos, also werde ich weiterhin mehr Fotos machen und sie posten.

1Rahmeninstallation und Reinigung

Erstens hängt die erste Person des Dojo (einschließlich des Falles des Lehrers) die Stirn an die Wand.
1. Foto von Professor Ueshiba Morihei
2. Der Geist von Aikido

Stellen Sie das Holzschwert als nächstes vor Ihre Stirn.

Sobald Sie in Ihre Judo -Uniform wechseln, reinigen Sie die Tatami -Matten im Dojo .
Verwenden Sie zum Reinigen einen Besen.

Wenn die Reinigung fertig ist, begrüßen Sie dem Lehrer Hallo.
"Guten Abend, vielen Dank."

2Anbetung - Vorbereitungsübung

Wenn es Zeit ist, mit der Praxis zu beginnen, signalisiert der Lehrer den Beginn der Praxis.
Und die Dinge gehen in der folgenden Reihenfolge:

Für den 36-Wege-Schrägstrich führt der Lehrer 36 Mal eine Übungsschwung durch, während er sich mit einem Holzschwert dreht.
Danach werden wir Gottesdienste für den Shinto -Altar und den Professor Ueshiba Morihei abhalten.
Dies ist das gleiche wie ein Schrein mit zwei Bögen und einem Applaus, wird aber im Aufrecht sitzen.

Aufwärmübungen haben die Manseikan Aikido-Methode übernommen.

Es kann auch verwendet werden, um Ruderübungen, Biegen nach vorne, Flexion und tiefes Atmen zu beugen.
Ich werde es hier weglassen.

Danach müssen Sie die Kniereihe durchführen (sich vom Knie vom Kamm vorwärts bewegen).

3Grundlegende Schimmelpraxis

Ich mache jedes Mal das Gleiche, wenn ich die Grundlagen übe.

Wenn Sie es so schreiben, gibt es viele ^^;
Alle von ihnen waren schwer zu bewegen, also brauchte ich einen Monat, bis ich mich erinnern konnte.

Ich denke, es ist
besonders schwierig, " den Körper zu bewegen, indem er die Seiten schlägt Diese Grundpraxis macht es jedoch sehr einfach, passiv zu sein.
Es liegt wahrscheinlich daran, dass es Ihren Körper lockern wird.

4Die tatsächliche Praxis - von Grundlagen bis zu großartigen Techniken

Hier beginnen wir voll zu üben.
Zu diesem Zeitpunkt ist es ungefähr 20 Minuten her.

Erstens sitzt alle außerhalb der Tatami -Matte, umgeben vom Lehrer.

Dann wird jeder vom Lehrer gebeten, die Technik einzeln anzuwenden, und die Menschen, die sich gegenseitig gegenübersehen, üben die Technik.
Sie üben schweigend als Paar, und einige von ihnen üben auf lebhafte Weise.
Bewegt sich, wenn Sie aufrecht sitzen oder stehen.

Wir machen auch Bewegungen, die Ihren Gegner (wie eine einzelne Linie) und Wurftechniken (Atmung) festigen.
Für Anfänger ist es am besten, die Form zu lernen.

Andererseits ist die Praxis der Kameraden aus dem Dan sehr hilfreich.

Es ist wirklich cool zu werfen, zu werfen und passiv passiv.

5Organisation von Übungen - Endanbetung

Sobald das Training vorbei ist, werden wir paarweise organisierte Übungen durchführen.

Der gleiche Gottesdienst wird am Ende der Praxis wie zu Beginn der Praxis abgehalten.

6Reinigung nach der Praxis - Selbstvorteil

Sobald die Praxis beendet ist, wird jeder reinigen und aufräumen.
Um zu reinigen, verwenden Sie einen Besen, um die Tatami -Matten zu reinigen.

Um aufzuräumen, legen Sie Ihre Stirn und Ihr Holzschwert in eine Schachtel.

Dann sage ich dem Lehrer Hallo.

Das ist alles für das Training, und Sie wechseln einfach Ihre Kleidung, aber diejenigen, die motiviert sind, werden alleine anfangen zu üben.
Hauptsächlich werden wir vor dem Gehaltserhöhung und Praxisdemonstrationen .

Wenn ich mich gut fühle, habe ich den Lehrer 10 Bälle hintereinander werfen.
Dies sorgt für Ausgabe

Über den Trainingsort und die Trainingszeit

Hier geht es um den Übungsort und die Übungszeit.

Einige Organisationen besitzen ihr eigenes Dojos, während andere in verschiedenen Kampfkünsten, Gemeindezentren und Kulturzentren abgehalten werden.

Die Übungszeit variiert je nach Organisation.
Das Dojo, das ich besucht,
ist an Wochentagen (montags und donnerstags) am Morgen samstags und samstags und sonntags von 19.00 bis 21.00 Uhr von 19.00 bis 21.00 Uhr.

Natürlich gibt es einige Orte, die an Wochentagen geöffnet sind.
Bitte wenden Sie sich dafür jede Organisation.

vorherigen Beitrag eine Karte vorbereitet
Erklärung, wie man das Aikido Dojo (Klassenzimmer) in der Präfektur Kumamoto, die erforderlichen Werkzeuge und monatlichen Gebühren besucht Bitte versuchen Sie, uns dort zu kontaktieren.

Ratschläge für Anfänger

Diejenigen, die gerade erst anfangen, werden durch die grundlegenden Typbewegungen sehr verwirrt sein.
Ich habe einen Monat gebraucht, um mich auch einen Typ zu merken.

Aber wie kann ich weitergeben, ohne aufzugeben

nur darum, " ehrlich " die Unterstützung unserer Lehrer und anderer Senioren zu erlangen.

Am Ende denke ich, dass es wichtig ist, diese Ehrlichkeit in Kampfkunst zu entwickeln.

Trotzdem ist die Form in Ordnung, so schnell beibringen sie praktische Techniken !
Einige Leute sagen das, aber diese Art von Menschen dauern nicht lange.

Zusammenfassung des heutigen Trainings

Diesmal habe ich hauptsächlich auf
Atemfähigkeit Es ist schwierig, die Atemkraft zu erklären, aber ich denke, es hat etwas mit einer Aikido -Denkweise zu tun.

In jedem Fall ist es wichtig, "Ihren Körper zu arbeiten".
Es ist nur die Bewegung Ihrer Hände, aber was wichtig ist, ist die Bewegung Ihres Unterkörpers.

Ich hörte, dass Professor Sunamome auch in der Lage war, seinen Körper zu verbessern und Atemfähigkeiten zu entwickeln.

Ich möchte bald dieses Niveau erreichen, also möchte ich sogar jeden Tag üben.

Es gibt Dojos (Klassenzimmer) in der gesamten Präfektur Kumamoto.
wenn Sie ein Dojo (Klassenzimmer) finden könnten , das auf der Präfektur Kumamoto Aikido -Karte zu Ihnen passt

Das nächste Mal werde ich Videos von 10 aufeinanderfolgenden Schritten aufnehmen und veröffentlichen!

Es war Taiko!