ダイエット 合気道 1日ゆっくり 夜は稽古して 2018年9月23日 2018年9月23日 たいこ Facebook postはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク 今日は1日家でゆっくりしてました。 久々昼寝もしたなぁ。 そんなわけで夜はしっかり稽古してきました。 さて体重計測。 あれ? 97キロ。。。 あー、水1キロ飲んだしな。。。 ま、こんな日もあるさ。 さて、明日はブロガー会の勉強会です。 どんなことが学べるだろうか楽しみです。 スポンサーリンク Facebook postはてブLINEPocketFeedly
ダイエット 合気道のための体づくりで参考になるドクターのブログの紹介 私はいろいろダイエット方法試しました。 一番結果が出ているのは、PFCの量の調整です。 結果的に高たんぱく低糖質といった感じですね。 脂質も...
セミナー 心の解放ってどういうこと? 合気道も心を育てるもの こんにちはたいこです。 今日は合気道と直接関係ない話です。 最近受講している心理学のセッションの日でした。 講座名は伏せますが、とても効果的...