ダイエット ダイエット記録 だめだ~~ 2018年9月26日 2018年9月26日 たいこ FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク あちゃ~ 増えてますねん。 飲み会が連続で続いたからですかね? 秋は要注意ということで^^; さて、停滞期を脱するには、「一品好きなものを見たくなくなるくらい腹いっぱい食べる」と燃焼モードに切り替わるらしいという情報をゲットしました。 今週末やってみようと思いますが、何で試そうかな? ステーキでやってみたいけど高くつきますよね。 回転ずし? ピザ? おにぎりでもいいのかな? うーん、燃焼モードにならないかなぁ。 スポンサーリンク FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly
ダイエット 合気道をしてもダイエット効果は期待しない方が良い理由 こんにちは、たいこです。 合気道はダイエットに効果がありますか? という質問を良く受けます。 率直に言うと、「あまり期待しない方が良い」です...
合気道 ダイエットのためのトレーニング日誌 腹筋がつったと思いきや 今日はダイエットコースのトレーニングの日でした。 最近は腹筋周りのトレーニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング中心です。 いつものよ...
合気道 合気道(熊本)の稽古方法や稽古時間 初心者の心構えについて解説 金曜日は合気道の稽古の日です。 最近は新規入会者もあり、皆やる気に満ちていますね。 私も指導者の資格を取るために頑張っています。 いや、楽し...