Aikido es un arte marcial que "vive en el presente". ¿Qué es eso de repente? ? Puedes pensar que sí. De hecho, el examen de promoción pronto se llevará a cabo, y trataré con los examinados. Aquellos que toman el examen parecen estar bastante en pánico. La razón es que los elementos de detección incluyen técnicas gratuitas (reproduciendo 10 movimientos consecutivos), y nunca los he hecho antes. Esta vez, estamos promocionando ...
Ha pasado un tiempo desde la última vez que actualicé. No he podido practicar intensamente desde que comencé la tendinitis rotuliana (rodilla de jersey). En particular, no puedo pasivo el espalda izquierda, por lo que ni siquiera puedo demostrar 💦 para obtener información sobre la tendinitis rotuliana (rodilla del jersey), consulte el artículo a continuación. Siempre estiro las piernas antes y después de la práctica. Después de eso, hago glaseado durante 15 minutos en ambos lados ...
Fui a practicar el fin de semana. Mis rodillas estaban mal, así que comencé a practicar mientras me preocupaba por mi condición. La afección es "tendinitis rotuliana (rodilla de jersey)". Me pico rodillas y las caliento cada dos días. Quizás fue el efecto, pero el dolor mientras camina ha desaparecido. Comenzaré a limpiar el dojo de inmediato antes de los ensayos. Me duelen las rodillas cuando limpio ...
Después de entrenar para Aikido, decidí comenzar la glaseada y el estiramiento. Los detalles están escritos en un artículo anterior. Hoy puse un poco de hielo en una paquete de hielo en una bolsa fría y lo traje conmigo. ¡También hay algunos que combinan seguidores y paquetes de hielo! Cuerpo de carrocería Freing Feing Sporter Coldplus Knee Black X amarillo A ...
El trabajo excesivo durante el entrenamiento de aikido condujo a la tendinitis rotuliana (rodilla de jersey). Asegúrese de la formación de hielo y estire a fondo. ...
¿Hay alguien así? Siempre me preocupo por la gente. Comparándote con los demás. Estoy haciendo lo correcto, pero no va bien. Esta vez, resumiré mis pensamientos después de leer dos libros, "The Courage to Be no me gusta" y "The Courage to Be Happy", que son la introducción perfecta a la psicología adleriana. Está escrito en forma de discusión entre un filósofo y un joven. Es como un guión para una obra de teatro ...
Si no va a practicar durante dos semanas, es más probable que su cuerpo se canse. Claramente carece de entrenamiento (falta de ejercicio) 💦 Vamos brevemente hoy también. Tengo muchas ganas de terminar el trabajo a tiempo e ir a practicar tres días a la semana. ¡Es una prueba de que el tiempo extra es el mejor en nuestro campo hoy! Es un problema porque es así. . . A veces como estos, es hora de recordar el espíritu de Aikido y calmar tu mente ...
Tenía negocios todos los días esta semana, y apenas tenía práctica de Aikido. Anoche fui a una fiesta de bebidas con mis amigos del Seminario de Diamantes. Le estaba llamando. Nunca he hecho esto antes, así que resumiré el diario de hoy de una manera breve. Inconscientemente, he logrado hacer algo que nunca había hecho antes. Esto es lo mismo con esta llamada. ...
El entrenamiento lento de fuerza que aprendí el otro día, "Entrenamiento en tragamonedas", hay dos libros de maestros famosos, y he usado ambos como referencias. Es un entrenamiento muscular lento, por lo que pasas unos 4-6 segundos haciendo sentadillas y ejercicios abdominales. Mis desafíos son sentadillas, abdominales y elevar y bajar las nalgas. Primera sentadilla ...
