Après avoir reçu la vaccination contre la grippe, l'enflure a soudainement disparu, j'ai donc pris environ trois jours d'entraînement musculaire.
Et enfin, il est de retour à partir d'aujourd'hui!
Mangez de la bouillie pour le dîner! départ!
Les gens les plus courants du gymnase sont vers 20 heures.
Les machines ne sont pas très ouvertes non plus.
En fait, il y a trop de clients avec de mauvaises manières!
Les vieillards qui sont assis et parlent tout le temps!
Eh bien, aujourd'hui, nous
avons 30 minutes de・ le bas
du corps, la poitrine
, le dos
,
les épaules, les triceps
, les flancs
, l'abdomen du rectus
Je l'ai fait.
Et avec des étirements, j'ai réussi à faire une pause réussie!
Au moment où je suis rentré à la maison, il y avait moins de gens.
Je pense que je viendrai tôt ce matin.
