Bonne soirée. Merci pour votre travail acharné aujourd'hui. Je pense que je suis trop prudent au travail et que je perds du poids. Eh bien, aujourd'hui, mon vieil homme a un plat d'accompagnement! C'est comme une collation et me donne envie d'alcool. . . Pas de bien. Maintenant, mesurez-le. 96 kg. . . . Hehe, ça va plus grand. . . . ＿ | ￣ | ○ Eh bien, il y a un séminaire cette semaine, ce qui est incroyable. Je me demande si j'achèterai cet exemple. ...

Hmm, je ne pouvais pas y aller parce que j'avais des heures supplémentaires. Ceci est une scène de la répétition de la semaine dernière. Maintenant, j'ai perdu 10 kg au cours d'une année, mais maintenant je vais le rendre encore plus agréable. J'y pense. La persévérance est l'ennemi. ...

Bonne soirée. J'ai aussi travaillé dur aujourd'hui. Eh bien, pour le dîner aujourd'hui, j'ai eu la bouillie habituelle et des nouilles soba extravagantes servies avec un extravagant. Je suis un peu rassasié, mais c'était un peu tard le matin et le déjeuner, donc ça va! L'autre jour, nous nous sommes excités parler de régime, mais l'état d'esprit est définitivement important. J'ai forcé mes 10 kilos à tomber en utilisant juste de l'exercice, mais j'ai pu en profiter alors ...

J'ai participé à un camp d'entraînement d'été pour la Fédération de l'Aikido, à laquelle j'appartiens. Le premier jour, en raison de circonstances de travail, j'ai pu participer à partir du rassemblement social du soir. Là, j'ai parlé de beaucoup de choses avec des gens de divers dojos. En particulier, lorsque j'ai dit aux professeurs la veille qu'il y avait un lien entre l'Aikido et la mécanique quantique de l'énergie cosmique, il a dit: "C'est exactement vrai!" Aikido Mar ...

Désolé. Je bois tout tout de suite (^^; aujourd'hui est une fête d'adieu, alors pardonnez-moi, même si je dis que c'est un régime! C'est une personne différente de commencer. Demain, nous discuterons enfin du programme de régime! ...

C'est là que nous commençons. Visez 80 kg! ...