今日は仕事はお休みをもらいました。
朝ごはんはこんな感じです。
お昼は、チヂミですね。
夜は会議があるのでパンを食っただけでしたが中止になったので、帰ってビールとサラミを食べました。
ちょっとバランス悪いかな？
ダイエットは、無理なく続けられたマインドが一番大切だと思います。
私の場合は合気道と、結婚相手を常に探し続けることでモチベーションを維持できたことでしょうか。
ネットの色んな記事では最終的には「心の持ち方」って言ってる方が多いのも納得できます。
続けてそれが楽しかったか？ それが大事なんだと思います。
