ダイエット 合気道 合気道でダイエット 去年からの成果は感じてもらえたかな 2018年9月9日 2018年9月9日 たいこ FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク こんばんは。日曜日の合気道の稽古が終わりました。 今日は投げ技もあり、呼吸力もあり、なかなかハードでした。 整理運動の時、先生から「軽くなったね~~」って言われました。 そりゃぁ、去年から10キロ痩せましたから(^^) この調子で楽しみながらいきますよ~ さて、帰ってから測定結果は「96キロ」 変わらず。 停滞期かな? ちょっと我慢の時期に入ったかも。 スポンサーリンク FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly
ダイエット お腹の使い方を研究中 ドローイングとかしています 合気道とは直接関係ないかもしれません。 ダイエットを兼ねたコーチングを受けてまして、そこでドローイングを練習してます。 簡単に言うと、「お腹...
読書 ストーリー思考で奇跡が起きる 人生の脚本 その作り方 世の中には様々な「成功本」が出版されています。 しかし、それを読んで「はい、成功しました!」って人はどのくらいいるのでしょうか? 色んなセミ...
ダイエット ダイエット日記 筋トレ ちょっと増えちゃった 筋トレのPTももうすぐ2か月で10回に近づいてきました。 日曜から疲れとストレスでバテテたためか、1.5kgほど増量してしまいました。 でも...
合気道 氷点下の中の稽古 それでも好きだから稽古するのです おはようございます。 土曜日は朝稽古です。 私は早めに道場へ行って準備します。 カメラで自分の動作を録画したいからです。 ところが今朝は―1...