Il peut ne pas avoir de connexion directe à Aikido.
J'ai entraîné pour un régime et je m'entraîne des dessins là-bas.
Autrement dit, cela signifie «garder votre estomac serré».
Je fais une promenade en respirant tout en étant serré, donc je fais des squats, donc c'est étonnamment excitant.
Dessiner et serrer votre estomac permet à tout votre corps de devenir un.
Par exemple, si vous vous promenez, il ressemble à un modèle et est magnifique.
La raison en est que le bassin est élevé et que la force du reste du corps est soulagée.
En effet, cela augmentera le centre de gravité.
Parce que j'ai un centre de gravité bas, cela a mis une tension sur mes genoux et a causé une douleur dans le bas du dos.
Cependant, quand je sens que je suis en mauvais état pendant la journée, je dessine.
Cela s'améliorera pendant un certain temps.
C'est pourquoi je dessine autant que possible pendant que je suis au travail.
Cela semble également être applicable à l'Aikido.
Si tout votre corps en fait un, il peut perdre une force inutile et augmenter votre pouvoir de respiration.
À partir de cette année, j'aimerais l'essayer lors de mes répétitions.
