看来肌肉训练的影响已经出现

你好

自从我恢复个人培训以来，这已经很高兴了

最近，我的家人和培训师

“你的背部被收紧了！”

我被告知。

这真是yaaahhh！

我试图尽可能避免饮食限制，因此我认为这需要一些时间。

我很高兴我的背紧紧。

我也开始收紧胃。

想到这一点，当我穿着柔道制服时，我感到很明亮。
我的体重没有改变。

我想在进行体重训练时继续在家做这件事。