秋ですから！　筋トレダイエット

2018年10月10日 2018年10月10日

すっかり秋ですね。
栗団子もおいしいです。

さて、スポーツの秋。
帰宅してからはジムで1時間ほど筋トレしてきました。

下半身、胸、背中、二の腕、腹筋、バイクの有酸素をしてきました。

そしてストレッチスペースで必死に股割をして悶絶しておりました。

そちて計測！　96キロ！　なんとかキープしております。

夕飯はおかゆと茄子のオヒタシ。

ちょっと風邪気味でもあるのでさっさと寝ることにします。

ではおやすみなさい。＾＾

この記事を書いた人

フリーランスのシステムエンジニアです。４０歳手前から合気道を学び始めました。何でも楽しく学んでいこう！をモットーに、何でも行動しそこから得た学びをアウトプットしていきたいと思います。