Guten Abend. Vielen Dank auch für heute.
Ich habe morgen einen Tag frei. Also trinke ich.
Nun, das heutige Frühstück.
Es ist immer so.
Miso -Suppe und Natto sind unerlässlich. Ich esse gegen 6 Uhr morgens.
Als nächstes aß ich bei der Arbeit zu Mittag.
Hauptsächlich Gemüse, Fisch und Reis.
Ist das Gleichgewicht nicht gut?
Und Abendessen.
Mein Mann wird mit etwas Gemüse und Beilagen kommen.
Dann trinke ich alkoholfrei, nachdem ich ein Bad genommen hatte.
Es sieht so aus.
Ich habe heute nicht trainiert.
Bitte lassen Sie mich wissen, ob es Verbesserungen gibt.
