Diät

Ich habe versucht, Umeboshi zu machen! Ich wollte letztes Jahr anfangen, aber ich gab auf, weil ich die Pflaumenfrüchte nicht bekommen konnte, weil ich keine Ernte bekommen habe. Neulich rief mich ein Verwandter plötzlich: "Ich habe die Pflaumen abgerissen, also komm und schnapp sie sich!", Also beendete ich die Arbeit und holte sie sofort. Ich habe 4 kg. Es waren noch einige Früchte übrig, aber das reicht aus. Am nächsten Tag war es starker Regen, also bin ich froh, dass ich früh gegangen bin. ...

Die Immunisierung der Erfolgserfahrungen anderer bedeutet nicht unbedingt, dass Sie erfolgreich sein werden. Dies kann jeder verstehen, aber was ist der Unterschied zwischen erfolgreichen Menschen und nicht? Daran habe ich in den letzten Jahren nachgedacht. Was ist Ihre Motivation für Sie jetzt, jetzt zu handeln? Ist es aus der Liebe gekommen? Ist es aus Angst gekommen? Ich denke, das ist alles, was es gibt. Was bedeutet es, Liebe zu haben? Ich habe das Gefühl, ich habe es erlebt ...

Hallo, es gab etwas sehr glücklich darüber. 1 Es ist ein Monat her, seit ich mein persönliches Training wieder aufgenommen habe. Vor kurzem haben meine Familie und Trainer angefangen, mir zu sagen: "Ihr Rücken ist enger geworden!" Das ist so yaaahhh! Ich habe versucht, so weit wie möglich Ernährungsbeschränkungen zu vermeiden, also dachte ich, es würde einige Zeit dauern. Ich bin froh, dass mein Rücken eng ist. Kind...

Ich erhalte einmal pro Woche eine persönliche Ausbildung. Der Boden meiner Trainingsschuhe fiel ab und brach. Als ich den Trainer fragte, welche Schuhe sie empfehlen, sagten sie "Tab -Socken!" wäre gut. Dies liegt daran, dass das Gummiband auf den Sohlen der Schuhe einheitlich ist. Es scheint, dass viele Macho -Leute in Tabi -Socken auch im Fitnesstraining gefunden werden. Was...

Ich höre oft, dass das Alter des Windes um 2020 eingetreten ist. Bis dahin war es das "Ohr der Erde" - ungefähr das Alter der Erde ist das Alter von "Material und Kraft" - und das Alter des Windes ist das Alter von "stabilem Geist und mentaler Stabilität", was bedeutet, dass es eine erhöhte Energie erhöht. Wenn Sie im Erdalter hart arbeiten und versuchen, Ergebnisse zu erzielen, werden Sie eine großartige Person. So ist das. Wenn das Alter des Windes ...

Ich studiere Ernährung (insbesondere Nahrungsergänzungsmittel) vom Arzt, den ich normalerweise kümmere. Niacin ist besonders hilfreich. Es ist Vitamin B3. In meinem Fall hatte ich Probleme mit meinen Allergien und meinem physischen Gleichgewicht und seit über 20 Jahren leiden ich. Es ist jedoch zwei Monate her, seit ich angefangen habe, Niacin einzunehmen (ich ergänze mich auch mit mehreren anderen Nahrungsergänzungsmitteln) und den folgenden Symptomen ...

Ich habe verschiedene Diätmethoden ausprobiert. Das erfolgreichste Ergebnis ist die Einstellung der PFC -Menge. Infolgedessen sieht es so aus, als wäre es hoch in Protein und niedrig in Kohlenhydraten. Auch Fette sind wichtig. Ich habe Kohlenhydrate schon einmal eingeschränkt, aber ich habe aufgegeben, weil ich es selbst gemacht habe. Also habe ich mich entschlossen, richtig zu lernen. Ich beziehe mich auf Informationen, die von Professor Mizuno Masato gesendet wurden. Hier...

Es kann keine direkte Verbindung zu Aikido haben. Ich habe für eine Diät trainiert und übe dort das Zeichnen. Einfach ausgedrückt bedeutet es "Ihren Magen fest zu halten". Es ist überraschend aufregend, weil Sie Spaziergänge und Kniebeugen machen können, während Sie immer noch eng sind. Das Zeichnen und Hocken Ihres Magens kann Ihrem ganzen Körper helfen, eins zu werden. Als Beispiel ...

Mein Krafttraining PT näherte sich in nur zwei Monaten 10. Vielleicht, weil ich seit Sonntag von Müdigkeit und Stress erschöpft war, habe ich mein Gewicht um etwa 1,5 kg erhöht. Aber es macht mir nichts aus und ich möchte so weitermachen. Das Problem ist wahrscheinlich, wie man mit Stress umgeht. Ich hoffe, es gibt eine Möglichkeit zu messen, wie viel Cortisol angesammelt hat. Das heutige Menü: Lunge Squad ...

Wir haben im April neue persönliche Ausbildung wieder aufgenommen. Ich praktiziere einmal pro Woche ein gründliches Ernährungsmanagement und Krafttraining. Das Ernährungsmanagement ist jedoch nicht streng, und tatsächlich esse ich mehr. Es ist ein Monat her, aber bisher habe ich 2 kg verloren, was 3% weniger Körperfett ist. Der Motor beginnt endlich, so dass ich an Wochenenden mein freiwilliges Muskeltraining und aerobische Übungen fortsetzen kann ...